LAUFTRAINING

Über den Asphalt, den Sand oder einfach querfeldein… Bei meinem komplett auf dich abgestimmten Training ist es möglich, in einer Landschaft mit einzigartigen Aussichten die reine Meeresluft zu genießen.

 

Dank der unterschiedlichen Strecken ist es möglich, eine bestimmte Technik zu erlernen bzw. die vorhandene zu verbessern und dabei den Muskelaufbau und –tonus zu erhöhen sowie die Muskulatur zu definieren und zu stärken.

 

*Für alle Niveaus.

SCHWIMMTRAINING

Im Sommer schwimmen wir in den kristallklaren Gewässern des Atlantischen Ozeans, wobei es möglich ist, dabei unterschiedliche Meerestierarten zu bewundern.

Im Winter trainieren wir im beheizten Pool, um die Schwimmtechnik, das Gleiten und den Antrieb zu verbessern.

 

Die Trainingseinheiten werden auf dich abgestimmt – unter Einsatz von Video (auch Unterwasseraufnahmen).

 

*Für alle Niveaus.

RADTOUREN

Auf dem Fahrrad erwarten uns Lava- und Meereslandschaften voller Kontraste. Unsere Strecken sind:

– Vulkantour: La Geria, Timanfaya, El Golfo.
– Tour Papagayo: Los Ajaches-Playa Blanca.
– Tour eMTB: Puerto Calero-Yaiza-Las Salinas de Janubio.
– Tour Los Pocillos: Puerto Calero-Playa Quemada-Uga.

BETREUUNGSPLAN

In dir steckt ein echter Athlet – und das weißt du! Du liebst Herausforderungen und hast das Potenzial, dich zu verbessern. Du wirst erstaunt sein, wie weit du es schaffen wirst!
– Verbessere dich – egal ob du Anfänger oder ein fortgeschrittener Sportler bist.
– Trainiere schlechte Angewohnheiten ab.
– Werde schneller, stärker und ausdauerfähiger.
– Dein sportliches Ziel: aktiv, fit und organisiert!

Bei ACtrainingLanzarote entdeckst du das Beste in dir!

Was ist ACtraining lanzarote?

Ein neues Konzept für geführte Radtouren, bei dem vor allem das (auch beim Schwimm- und Lauftraining verwendete) Personal Training im Vordergrund steht.

 

Ein auf dein sportliches Niveau abgestimmter Aktivurlaub – ein einzigartiger, exklusiver und hochqualitativer Service, bei dem nur du im Vordergrund stehst!

 

Ich habe dieses Unternehmen für Radtouren auf der (zum Biosphärenreservat erklärten)

Insel Lanzarote geschaffen, um den Bedürfnissen anspruchsvoller Kunden nachzukommen.

 

Kunden, die lieber abseits von den Menschenmassen trainieren und sich etwas Entspannung und ein Erlebnis für die Sinne gönnen möchten.

 

Mein Wunsch ist es, dass du in den magischen Naturlandschaften dieser schönen Insel eine einzigartige Zeit auf dem Rad erlebst.

Worauf warten Sie noch?

Fahrräder von ACTRAINING LANZAROTE

OLYMPIA EVO 29

Mountain bike, Olympia Evo 29

Full Carbono, grupo Sram Eagle GX 12 Speed monoplatto de 34 dientes, cassette 10/50, cadena SramEagle, Rock Shox Reba de 100mm de recorrido, c/bloqueo.

Ruedas xfeel, bujes shimano Deore, neumáticos Vittoria Barzo 2.25, sillin selle Italia.

GIANT PROPEL

Race Bike, Giant Propel

Full Carbono T-700, Advanced Aerodinámico, grupo Shimano 105, 2x11s

Bielas 50/34 caseette 11/28, Ruedas de perfil aerodinámico tubelizadas.

Frenos Giant Speedcontrol

FATBIKE BOTTECCHIA 26

Fatbike Bottecchia 26

Aluminio 6061, transmisión 2×9 velocidades, cambio Shimana Alivio, bielas Santour 38/24, cassette 11/34, frenos Shimano de disco, cubiertas Vee tire co 26×4, sillín Bottecchia Eagle Flow.

BOTTECCHIA GRAVEL

Híbrida Bottecchia Gravel

Alu 6061, bielas Santour 48/36/26, cassette Shimano acera 11/32, frenos shimano disco, sillín Selle Italia.

BIANCHI SEMPRE/INTENSO

Race Bike, Bianchi Sempre Pro

Full Carbono, grupo Shimano Ultegra 2×11 speed 50/34, caseette 11/28,

 

llantas fulcrum 7 Racing Sport.

TORPADO ECLIPSE A+29

Torpado Eclipse A+29

Eclipse A 29, monoplato 32 dientes, Cambio shimano XT, cassette 11/46, suspensión Santour 120mm, Rock shox Monarch RL, frenos de disco shimano 180/160mm, neumático Schwalbe 2.25, sillín Selle  Italia.

E-BIKE MTB BOTTECCHIA START 29

Bottecchia Start 29

Aluminio, integrade battery, monoplato. Cassette 11/34, cambio Shimana Acera 8velocidades, amortiguador Santour xcm29, Motor Central etr3, 36v 250W, Led 8 Funciones, batería Sanyo LI-ION 500wh, autonomía 50/100km

Alle Radtouren sind komplett auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Entscheide dich für eine Tour und das Rad, das sich deinen Bedürfnissen am besten anpasst.

MOUNTAINBIKE-TOUREN

Die MTB-Tours werden mit dem König unter unseren Fahrrädern, dem Olympia Evo 29 Carbon, durchgeführt. Es zeichnet sich durch seine einzigartige Wettkampfgeometrie und sein geringes Gewicht aus. Mit der Kassette mit 10-50 Zähnen findest du immer den richtigen Gang und mit dem Kettenblatt mit 34 Zähnen ist kein Berg zu steil.

Für die MTB-Tours ist es ebenfalls möglich, sich für unser eMTB, das Bottecchia Start 29 Aluminium, zu entscheiden.

Ein Fahrrad, mit dem man dank des Motors mit einer Leistung von 250 W eine elektrische Unterstützung genießt. Abhängig von der verwendeten Durchschnittsleistung beträgt die Reichweite 50-100 km.

STRASSENTOUREN

Für die Radtouren auf Asphalt werden die Carbonräder Bianchi Sempe Pro und Giant Propel verwendet.

KÜSTENTOUR

Die Küstentour erfolgt komplett auf Radwegen. Ohne auf den Verkehr oder auf extreme Höhenunterschiede achten zu müssen, ist es möglich, die Landschaft in vollen Zügen zu genießen. Hier verwenden wir Hybridräder, die so komfortabel und bequem wie CityBikes sind, jedoch mit den Vorteilen eines MTB und der Leichtigkeit eines Rennrades.

Die Küstentour ist die einzige Tour mit der jedes der verfügbaren Modelle verwendet werden kann.

Schwierigkeitsgrad: niedrig.

Das Tragen eines Schutzhelmes ist VORGESCHRIEBEN – dieser wird kostenfrei zur Verfügung gestellt.

Die Touren eignen sich für jeden, der einen einzigartigen Tag auf dem Rad verbringen möchte. Kleine Gruppen (max. 6 Personen).

Tours privados

Private Touren eignen sich hervorragend für Familien, die alle zusammen einen großartigen Tag verbringen möchten. Mit dem MTB, offroad und ihr bestimmt den Rhythmus. Spaß ist hier ein Muss! Zur Erinnerung gibt es unvergessliche Fotos und Videos in einzigartigen Landschaften.

PERSONALISIERUNG

Persönlicher Trainer

Team

fahrrad, helm, ernährung und flüssigkeitszufuhr

ÜBERTRAGUNG

hin- und rückfahrt zum hotel

VERSICHERUNG

aktivitätsversicherung inbegriffen

Betreuungsplan online

Benötigen Sie Hilfe, um Ihr Niveau zu verbessern?

Willst du fit werden?

ACtrainingLanzarote kann das Beste aus Ihnen herausholen!

Rennrad

Mittleres niveau

Auf dem Fahrrad bevorzugen Sie

Niedriges niveau

Mountain bike

Mittleres / niedriges niveau

Mountain bike

Mittleres niveau

Elektrisches Mountainbike

Mittleres niveau

Mountain bike

Mittleres niveau

Mountain bike

Mittleres niveau

WARUM SICH FÜR MICH ENTSCHEIDEN?

1

ERFAHRUNG

Dank der dreißig Jahre Erfahrung in verschiedenen Wettkampfsportarten habe ich mir ein umfangreiches Wissen aneignen können.

2

MOTIVATION

Unser Ziel ist die Tritt-Optimierung, damit dir keine technische Herausforderung mehr im Weg steht. Verbringe einen großartigen Tag, an dem ich das Beste aus dir herausholen werde.

3

PROFESSIONALISMUS

Ich stelle den Kunden meine Erfahrungen aus dem Hochleistungssport zur Verfügung.

4

EXKLUSIVITÄT

Ich lasse kein Detail außer Acht, damit du deine Radtour durch die einzigartigen Landschaften der Insel Lanzarote in vollen Zügen genießen kannst.

KENNEN SIE DIE APP?

Mit der ACtrainingLanzarote-App ist eine persönliche
Betreuung von deinem Handy aus möglich.

1.

Deine Daten

Fülle das Datenblatt aus: Ziele, Trainingsroutinen, Freizeit …

2.

Mein Part

Ich arbeite deinen persönlichen Betreuungsplan aus.

3.

Auf der App

Hier erhältst du Empfehlungen, Trainingsroutinen, Tipps und werden alle deine Fortschritte registriert.

4.

Ständiges feedback

Persönliche Betreuung und Kontrolle deiner Fortschritte. Du hast deinen Personal Trainer immer bei dir!

Und vieles mehr!

JETZT HERUNTERLADEN!

FOLGE MIR!