ALLENAMENTO
RUNNING

Sull’asfalto, sulla sabbia o sulle strade di campagna, ci goderemo una meravigliosa vista del mare respirando aria pura dell’oceano. Tramite allenamenti adatii alle tue asigenze, impererdi a migliorare la tecnica, lavorando e tonificando i muscoli.

 

*Destinata a tutti i livelli.

 

ALLENAMENTO
NUOTO

D’estate faremo il bagno (o nuoteremo) nelle acque cristalline dell’Atlantico, con la posibilita d’incontrare diverse specie marine. D’inverno nuoteremo in una piscina riscaldata, perfezionando la tecnica, lo scivolamento e la propulsione. Gli alle nementi saranno a tua misura, personalizzati, con la supervisione del tou coach.

 

*Destinata a tutti i livelli.

TOURS
IN BICICLETTA

Pieno di contrasti, emocionanti paesaggi di terre laviche e marine ci aspettano in questa esperienza in bici:


Tour dei Vulcani: La Geria – Timanfaya – El Golfo.
Tour Papagayo: Los Ajaches – Playa Blanca.
Tour per E-Bike MTB: Puerto Calero – Yaiza – Salinas de Janubio.
Tour de Los Pocillos: Puerto Calero – Playa Quemada – Uga.

 

*Destinata a tutti i livelli.

PIANO
DI MONITORAGGIO

Sai che dé un atleta dentro di te, ti piaciono le sfide, hai un potenziale di miglioramento, ti sorprenderá fino a dove puoi arrivare.
– Migliora il tuo livello nom importa che tu sia principiante o avanzato
– Perdi le cattive abitudini
– Diventa piu veloce, piu forte e resistente
– Ottieni uno stile di vita organizzato e salutare

Lascia che ACTrainingLanzarote tiri fuori il meglio di te.

Cos’è ACTraining lanzarote?

É un nuovo concetto di fare tour guidati in bicicletta, mettendo a vostra disposizione il servizio di allenamento personalizzato, valevole anche per nuoto e corsa a piedi.

 

Le tue vacanze allenamento attive adattate al tuo livello, un servicio único, exclusivo, non massificato, di alta qualita.

Andrés Cuello Torres ha creato questa compagnia di TOURS quidati in bicicletta per l’ Isola di Lanzarote,(riserva della Biosfera), per soddisfare le esigenzedi quella clientela che cerca solo il meglio senza compromessi. Per chi vuole allontanarsi dalla moltitudine e passare una giornata lontano dalla routine, dove scoprendo gli angoli piu remoti e splendidi di questa mágica isola si attiveranno tutti i vostri sensi.

CHE STAI ASPETTANDO?

LE BICICLETTE DI ACTRAINING LANZAROTE

OLYMPIA EVO 29

Mountain bike, Olympia Evo 29

Full Carbono, grupo Sram Eagle GX 12 Speed monoplatto de 34 dientes, cassette 10/50, cadena SramEagle, Rock Shox Reba de 100mm de recorrido, c/bloqueo.

Ruedas xfeel, bujes shimano Deore, neumáticos Vittoria Barzo 2.25, sillin selle Italia.

GIANT PROPEL

Race Bike, Giant Propel

Full Carbono T-700, Advanced Aerodinámico, grupo Shimano 105, 2x11s

Bielas 50/34 caseette 11/28, Ruedas de perfil aerodinámico tubelizadas.

Frenos Giant Speedcontrol

FATBIKE BOTTECCHIA 26

Fatbike Bottecchia 26

Aluminio 6061, transmisión 2×9 velocidades, cambio Shimana Alivio, bielas Santour 38/24, cassette 11/34, frenos Shimano de disco, cubiertas Vee tire co 26×4, sillín Bottecchia Eagle Flow.

BOTTECCHIA GRAVEL

Híbrida Bottecchia Gravel

Alu 6061, bielas Santour 48/36/26, cassette Shimano acera 11/32, frenos shimano disco, sillín Selle Italia.

BIANCHI SEMPRE/INTENSO

Race Bike, Bianchi Sempre Pro

Full Carbono, grupo Shimano Ultegra 2×11 speed 50/34, caseette 11/28,

 

llantas fulcrum 7 Racing Sport.

TORPADO ECLIPSE A+29

Torpado Eclipse A+29

Eclipse A 29, monoplato 32 dientes, Cambio shimano XT, cassette 11/46, suspensión Santour 120mm, Rock shox Monarch RL, frenos de disco shimano 180/160mm, neumático Schwalbe 2.25, sillín Selle  Italia.

E-BIKE MTB BOTTECCHIA START 29

Bottecchia Start 29

Aluminio, integrade battery, monoplato. Cassette 11/34, cambio Shimana Acera 8velocidades, amortiguador Santour xcm29, Motor Central etr3, 36v 250W, Led 8 Funciones, batería Sanyo LI-ION 500wh, autonomía 50/100km

Tutti i TOURS in bici sono personalizzati secondo le vostre necesita.
Sciegliendo il tour preferito e optando per la bici piu adatta.

TOURS EN MOUNTAIN BIKE

Le biciclette per il tutto-terreno solo le seguenti. REina e Olympia EVO 29
Carbon con una geometría da competizione che conta di differeti combinazioni con un pacchetto pignoni da 10/50 e una corona da 34 per le salite piu impervie.

Per i tours su MTB életrrica e invece disponible la BOTTECCHIA START con il sou motore da 250w eun autonomía di 50/100km dipende dalla potenza che si usi.

TOURS DE CARRETERA

I tour su strada sono sempre fatti con biciclette Carbon, Bianchi Sempe Pro e Giant Propel.

TOUR COSTERO

I Tour con la bici da corsa saranno realizzati su percorsi lontano dal traffico automobilistico in relax e senza dislivelli forti. Li realizzeremo con bici di tipo hybrid, comode e confortevoli come una city ma con prestazioni da mtb e il peso di una racing.

Il tour costiero e l único che si ouo fare con qualsiasi tipo di bicicletta, visto l ottimo stato della ciclabile, ed e di livello facile per tutta la familia.

Livello di difficoltà, basso.

L’uso del casco é OBLIGATORIO e sara fornito dall’ impresa stessa.

I Tours sono per tutte quelle persone che vobliono godere di un gran giorno su due ruote e sono disponibili per singoli o piccoli gruppi di max. 6 pax.

TOURS PRIVATI

Offriamo anche tour di mtb di livello facile per tutta la familia, il ritmo lo stabilite voi, risate e divertimento sono assicurati, con tanto di servizio foto.

PERSONALIZZAZIONE

Allenatore personale

ATTREZZATURA

bicicletta, casco, nutrizione e idratazione

DELOCALIZZAZIONE

andata e ritorno in albergo

ASSICURAZIONE

include l'assicurazione di attività

PIANO DI MONITORAGGIO ONLINE

Hai bisogno di aiuto per migliorare il tuo livello?

Ti vuoi mettere in forma?

ACTraining Lanzarote può tirare fuori il meglio di te!

Bici da strada

Livello medio

En la bicicleta que prefieras

Livello basso

Mountain bike

Livello medio/basso

Mountain bike

Livello medio

Mountain bike elettrica

Livello medio

Mountain bike

Livello medio

Mountain bike

Livello medio

Perche scieglierci?

1

ESPERIENZA

Tre decenni in differenti discipline sportive hanno reso possibile accumulare una notevole esperienza nel settore dello sport.

2

MOTIVAZIONE

Miglioreremo la pedaleta, in modo che nessuna salita o passaggio técnico ti resista.

3

PROFESSIONALITA ‘

Metto a vostra disposizione la mia esperienza, di alta qualita.

4

ESCLUSIVITA

Curando tutti i dettagli dal piu grande al piu piccolo, perche possiate godere di questa meravigliosa isola di Lanzarote.

Conosci l’app?

Con la App de ACtraining Lanzarote potrai
avere un monitoraggio personalizzato sul tuo teléfono mobile.

1.

Tuoi dati

Inserisci i tuoi dati personali: compila un file con i tuoi obbiettivi, routine e tempo libero…

2.

Mio turni

Mi metto a lavorare secondo un piano prestabilito.

3.

Nell App

É pòssibile ricevere un monitoraggio (e consigli).

4.

Feedback Continuo

Monitoraggio personalizzato dei toui progressi come se il tuo personal trainer fosse sempre con te.

E molto altro!

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